Komentarze do: ABC żywienia sportowego – Co każdy sportowiec powinien wiedzieć o jedzeniu http://blogstartowy.pl/abc-zywienia-sportowego/ Blog Startowy przeznaczony jest dla młodych sportowców, którzy są gotowi stać się kimś Wielkim Tue, 12 Feb 2019 10:57:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.13 Autor: Co należy robić przed i po treningu dynamicznym - Blog Startowy http://blogstartowy.pl/abc-zywienia-sportowego/#comment-118 Thu, 19 Jul 2018 09:28:31 +0000 http://blogstartowy.pl/?p=433#comment-118 […] Natomiast po zakończeniu treningu robimy około 10 minut cooldown’u truchtając lub maszerując. Polecamy również rolowanie i rozciąganie, w celu przyspieszenia regeneracji mięśni. I, oczywiście, pamiętamy o pełnowartościowym posiłku! […] ]]>