Komentarze do: Rolowanie mięśni – kiedy i jak to robić http://blogstartowy.pl/kiedy-i-jak-sie-rolowac/ Blog Startowy przeznaczony jest dla młodych sportowców, którzy są gotowi stać się kimś Wielkim Tue, 12 Feb 2019 10:57:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.20 Autor: Co należy robić przed i po treningu dynamicznym - Blog Startowy http://blogstartowy.pl/kiedy-i-jak-sie-rolowac/#comment-116 Thu, 19 Jul 2018 09:25:20 +0000 http://blogstartowy.pl/?p=404#comment-116 […] po zakończeniu treningu robimy około 10 minut cooldown’u truchtając lub maszerując. Polecamy również rolowanie i rozciąganie, w celu przyspieszenia regeneracji mięśni. I, oczywiście, pamiętamy o […] ]]>