Lekkoatletyka to tak zwana Królowa sportów. Należą do niej takie dyscypliny, jak: biegi, rzuty, skoki i chód. Każda z nich dzieli się na liczne kategorie, które zależą od dystansów i wykorzystywanego sprzętu. Na temat biegów i ich zalet pisaliśmy wcześniej. Poza nimi wyróżnia się również: skok wzwyż, skok w dal, skok o tyczce, trójskok, rzut oszczepem, młotem, dyskiem, pchnięcie kulą oraz chód sportowy i wieloboje.
Każda z dyscyplin lekkoatletycznych opiera się na innych predyspozycjach jej uczestników. W biegach biorą udział osoby szybkie i wytrzymałe, rzuty opierają się bardziej na sile, precyzji i stabilnej równowadze, skoki wymagają skoczności, dobrego wybijania się, a chód to oddzielna technika poruszania się. Sportowcy uczestniczący w lekkiej atletyce dobrze poznają swoje mocne strony oraz ograniczenia i w oparciu o to wybierają swoją koronną dyscyplinę. Często się zdarza, że zawodnicy startują w kilku z nich. Bowiem mimo różnic, wiele je łączy – w tym: podobne nastawienie do treningów, ich intensywność i stawiane przez trenerów wymagania. Dlatego postanowiliśmy podejść do lekkoatletyki kompleksowo i zwrócić uwagę, czego uczy lekkoatletyka jako całość. Poniższa lista powstała we współpracy z opiniami stypendystów Funduszu Natalii Partyki.
Lista – co daje mi… lekkoatletyka?
- Świetną kondycję, szybkość, siłę i wytrzymałość
- Doceniam, że każda sekunda jest na wagę złota
- Umiem przezwyciężać zmęczenie i inne słabości
- Potrafię szybko podejmować decyzje, mam krótki czas reakcji
- Pokorę i cierpliwość – nic nie jest podane na tacy i obiecane, potrzeba ciężkiej pracy treningowej, wyrzeczeń oraz wiary w powodzenie
- Wytrwałość, determinację w dążeniu do celu
- Systematyczność
- Pewność siebie
- Rozwija wolę walki
- Uczy mnie jak stawiać i realizować cele
- Sprawia, że cały czas chcę się rozwijać i mierzyć sam(a) ze sobą – porównuję się ze sobą wczoraj, a nie z innymi
- Jest nauką wygrywania i przegrywania
- Dzięki niej doceniam małe rzeczy, dbam o szczegóły i detale, dostrzegam delikatne różnice
- Zwiększa samoświadomość – wiem, jakie mam mocne i słabe strony, lepiej rozumiem swój organizm, mam lepsze czucie ciała
- Daje mi umiejętność radzenia sobie z różnymi, nawet bardzo trudnymi zadaniami
- Jest doskonałym podłożem do uprawiania innych sportów – daje dużą zręczność, szybkie ruchy i świetną koordynację
SERIA CO DAJE MI… PRZEDSTAWIA SPECYFIKĘ I ZALETY POSZCZEGÓLNYCH DYSCYPLIN SPORTOWYCH. W JAKIM CELU?
- Aby wzmocnić Twoją pewność siebie, że sport, który uprawiasz ma sens – a umiejętności, które z niego wyciągasz przydadzą Ci się do końca życia.
- Żebyś nauczył(a) się rozmawiać o swojej dyscyplinie z potencjalnymi sponsorami, pracodawcami, nauczycielami czy profesorami – tak, żeby nie mieli wątpliwości, że robisz coś ważnego i potrzebujesz w tym różnego rodzaju wsparcia.
- Abyś potrafił(a) zainteresować media i kibiców.
- A także wiedział(a), jak zachęcić innych do spróbowania sił w Twoim sporcie.
Napisz nam, czym się wyróżnia Twoja dyscyplina sportu i czego szczególnego Cię uczy. Chętnie o niej napiszemy w kolejnej notce z serii 
Dodaj komentarz