Kategoria: Zawodnik na 110%

Moje doświadczenie z badaniem MindSonar

Z początkiem wiosny, jako koordynatorzy Funduszu Natalii Partyki dostaliśmy propozycję, żeby zorganizować naszym stypendystom udział w badaniu o tajemniczej nazwie MindSonar. To był pierwszy raz, kiedy usłyszeliśmy tę nazwę. Nie wiedzieliśmy, o co chodzi, na czym MindSonar polega i czy to na pewno jest bezpieczne. Przeszukaliśmy Internet w poszukiwaniu opinii ten ich temat, pytaliśmy polskich […]

Jak zadbać o dobre przygotowanie motoryczne

Podstawową ideą profesjonalnego sportu jest osiąganie jak najlepszych wyników. Niezależnie od tego, na czym dana dyscyplina polega, trenerzy dobierają środki, dzięki którym zawodnicy osiągają swój maksymalny potencjał. Podkreślam, że chodzi o sport profesjonalny, gdzie z reguły to właśnie wynik decyduje o sukcesie, a także utrzymaniu miejsc pracy przez członków sztabu trenerskiego i samych zawodników. Podstawy […]

Jak pozyskać sponsora sportowego

Posiadanie sponsora sportowego to marzenie niemal każdego zawodnika, drużyny i klubu. Wsparcie finansowe jest ogromnym odciążeniem zarówno w kosztach treningów, sprzętu i wyjazdów na zawody, jak i po prostu psychicznym. Mniej zmartwień, więcej czasu na regenerację między treningami i brak nieustannego szukania środków na rozwój kariery. Brzmi dobrze. A więc co zrobić, żeby ułatwić sobie […]

Stabilizacja – jak, kiedy i czy w ogóle?

Od jakiegoś czasu w środowiskach związanych ze sportem często mówi się o tym, jak ważne jest ćwiczenie stabilności. Ale co to w ogóle jest ta cała stabilność? Stabilność i mobilność Warto zdać sobie sprawę z tego, że ruch zazwyczaj wykonywany jest po drodze najmniejszego oporu lub najmniejszej sztywności. We wszystkich ruchach złożonych (przysiad, rzut, bieg) […]

3 pytania na Dzień Kobiet w sporcie

Dzień Kobiet to dobra okazja, żeby zwrócić nasze oczy w kierunku sportu kobiet. Zastanowić się, dlaczego właściwie dziewczynom tak bardzo zależy na trenowaniu. Z jakimi trudnościami muszą się mierzyć ze względu na swoją płeć. I jak sobie z nimi radzą. Powyższe pytania zadaliśmy dziesięciu polskim zawodniczkom. Są to dziewczyny z różnych części Polski i odmiennych […]

3 zasady tworzenia dobrych relacji w sporcie

Sport tworzą ludzie. A wszędzie, gdzie są ludzie mamy do czynienia z procesami społecznymi. Społeczności sportowe mają natomiast swoja typową strukturę. Zawsze są zawodnicy, ich rodzice, trenerzy, sztab szkoleniowy, a dalej zarządy klubów, działacze związkowi, dziennikarze sportowi, kibice, sponsorzy itd. Wszystkie te postaci są ze sobą połączone, wpływają na siebie i muszą jakoś ze sobą […]

Jakie cele postawić sobie w Nowym Roku

Prawdopodobnie w żadnym innym momencie roku nie ma takiej mobilizacji w planowaniu, jak 31.12/1.01. Lubimy wtedy podsumować, co wyjątkowego się wydarzyło w minionych dwunastu miesiącach. Ta zaduma i wyciągnięte wnioski doprowadzają nas z kolei do pomysłów na przyszłość. I tym sposobem zaczynamy się zastanawiać, jakie cele postawić sobie w Nowym Roku. W tym artykule damy […]