Kategoria: Zawodnik na 110%

Otrzymaj stypendium sportowe Funduszu Natalii Partyki

Fundusz Natalii Partyki w partnerstwie z siecią sklepów Biedronka po raz czwarty uruchomił program stypendialny dla zdolnych sportowców. Na wnioski czekamy do 14 grudnia! Stypendystami Funduszu byli m.in. Maria Andrejczyk, która zajęła czwarte miejsce w konkursie rzutu oszczepem na olimpiadzie w Rio de Janerio i Bartosz Tyszkowski – zdobywca srebrnego medalu w pchnięciu kulą podczas Igrzysk […]

Filmowe wskazówki od Uli Somow – co jeść po treningu

Ula Somow – dietetyk w kolejnej odsłonie naszej produkcji o tym, co sportowiec jeść powinien. Tym razem Ula pokazuje, co najlepiej wybierać ze sklepowych półek po treningu! 🏋🏼‍♀️⛹🏼‍♂️🧘🏼‍♀️🍝🥒🍳 Polecamy subskrybować nasz kanał, żeby być na bieżąco z kolejnymi filmikami! Tu znajdziesz odcinek o tym, co jeść przed treningiem. A tu o tym, jakie są najlepsze […]

Uważność startowa

Ćwiczenia na uważność startową i koncentrację Zaczynamy nową serię ćwiczeń na bycie bardziej uważnym*. Będziemy je publikować w soboty, ale korzystaj z nich najlepiej po trochu każdego dnia. W końcu systematyczność buduje nawyki 😎 *Uważność (mindfulness) pomaga zarówno w życiu codziennym, jak i w sportowych wyzwaniach. Dzięki niej możesz nauczyć się być bardziej obecnym i skoncentrowanym na […]

Co jest trudnego w byciu kontuzjowanym w sporcie

O przyczynach i prewencji urazów pisaliśmy tutaj. Tym razem skoncentrujemy się natomiast na tym, jak sportowcy przeżywają bycie w sytuacji kontuzji i z czym to się wiąże. Co jest trudnego w byciu kontuzjowanym w sporcie Sytuacja bycie kontuzjowanym jest skomplikowana na wielu poziomach i zazwyczaj niesie za sobą negatywne emocje. Przede wszystkim dlatego, że zmusza […]

Konkurs – wygraj nagrody od Natalii Partyki

KONKURS! I zarazem wyjątkowa OKAZJA  Wygraj nagrody od Natalii Partyki i stwórz razem z nami swoją opaskę startową! Napisz w komentarzu pod zdjęciem na Facebook’u hasło lub zdanie, które gdybyś usłyszał(a)/przeczytał(a) tuż przed startem, to pomogłoby Ci ono dobrze się skoncentrować i dać z siebie wszystko podczas zawodów  Do tego polub Blog Startowy na FB oraz udostępnij […]