Głosuj na najbardziej motywujące hasło startowe!

Które z haseł widocznych na zdjęciach, przeczytane/usłyszane tuż przed startem dobrze by Cię zmobilizowały do dania z siebie 100% podczas zawodów?   Zagłosuj na najbardziej motywujące hasło startowe. Daj like/serce/wow pod danym nadgarstkiem z opaską startową. Oddawanie reakcji trwa do 8.10 do 23:00. Autor(ka) hasła z największą ilością reakcji wygra nagrodę od Natalii Partyki! Przyczyń się do […]

Konkurs – wygraj nagrody od Natalii Partyki

KONKURS! I zarazem wyjątkowa OKAZJA  Wygraj nagrody od Natalii Partyki i stwórz razem z nami swoją opaskę startową! Napisz w komentarzu pod zdjęciem na Facebook’u hasło lub zdanie, które gdybyś usłyszał(a)/przeczytał(a) tuż przed startem, to pomogłoby Ci ono dobrze się skoncentrować i dać z siebie wszystko podczas zawodów  Do tego polub Blog Startowy na FB oraz udostępnij […]

Przyczyny urazów sportowych i sposoby zapobiegania

Urazy są ryzykiem wpisanym w sport. A już zwłaszcza w sport wyczynowy, który z założenia opiera się na nieustannym przekraczaniu granic swoich możliwości. W tym artykule wskażemy Ci, jakie są najczęstsze przyczyny urazów w sporcie i jak możesz im zapobiegać. Czym różni się uraz od kontuzji? Zanim przejdziemy do części praktycznej, dobrze jest zrozumieć różnice […]

Kiedy brakuje mi siły psychicznej

Jesteśmy sportowcami, ale przede wszystkim jesteśmy ludźmi. Każdy z nas popełnia błędy, z czymś sobie nie radzi i czasem traci kontrolę nad sobą. Sytuacje te są zazwyczaj kojarzone przez nas negatywnie, ale wielokrotnie prowadzą do rzeczy dobrych. Zastanawiasz się, jak z momentu utraty siły psychicznej wyciągnąć coś pozytywnego? Zrób poniższe ćwiczenie. Zadanie Na początek przypomnij […]

Wywiad z Natalią Partyką

Natalia Partyka trenuje zawodowo tenis stołowy. Jest czterokrotną mistrzynią paraolimpijską i trzykrotną uczestniczką igrzysk olimpijskich. Pochodzi z Gdańska, a trenuje na co dzień w Trójmieście i Czechach. Jest inicjatorką Funduszu Natalii Partyki, który daje wsparcie finansowe oraz merytoryczne młodym sportowcom z trudnym startem. Inspiruje ludzi na całym świecie. Brała udział w polskim dokumencie filmowym o wybitnych […]

Jak zadbać o równowagę życiową – ćwiczenie

Równowaga życiowa to klucz zarówno do codziennego szczęścia i zachowania zdrowia, ale również do dobrego treningu. Nie wierzysz? To wyobraź sobie taką sytuację. Zaczął się rok szkolny i po dwóch sielskich miesiącach z mnóstwem czasu na wyjazdy, treningi, zawody, a nawet spotkania towarzyskie – nagle trzeba znaleźć znowu czas na naukę. Co w takim razie […]

Spójny wizerunek sportowca w mediach

Sportowiec decydujący się na karierę profesjonalną prawdopodobnie marzy o tym, żeby dojść do poziomu mistrzowskiego, osiągać duże sukcesy i zarabiać poprzez trenowanie swojej koronnej dyscypliny. Aby tak się stało, kariera ta prędzej czy później musi zacząć być nagłaśniana, żeby wzbudzić zainteresowanie kibiców i potencjalnych sponsorów. Bez tego trudno o pieniądze, a w sporcie i w […]