Przejdź do treści
  • Wpisy
  • O funduszu
  • O blogu
  • Ambasadorzy
  • Warsztaty
  • Materiały
  • Możliwości współpracy
  • Kontakt
  • Psychologia sportu
  • Zawodnik na 110%

Jakie 3 potrzeby musi spełniać Twoja dyscyplina sportu

Podczas wielu lat trenowania jednej dyscypliny sportu bardzo prawdopodobnie Twoja motywacja do tego zmieniała się na wszelkie sposoby. Są dni, kiedy nie możesz się doczekać treningu i są momenty, kiedy zupełnie nie masz na niego ochoty. To normalne. Tutaj dowiesz się jak regularnie dbać o swoje chęci do wkładania wysiłku w sport. W tym artykule […]

Opublikowano 21 grudnia 2018
  • Dietetyka
  • Zawodnik na 110%

Co jeść na śniadanie – filmowe porady Uli Somow

Ula Somow – dietetyk w czwartej odsłonie naszej produkcji o tym, co sportowiec jeść powinien. Tym razem Ula pokazuje, co najlepiej wybierać ze sklepowych półek na śniadanie! 🏋🏼‍♀️⛹🏼‍♂️🧘🏼‍♀️🥨🍳🥞 Polecamy subskrybować nasz kanał, żeby być na bieżąco z kolejnymi filmikami!

Opublikowano 15 grudnia 2018
  • Co daje mi...
  • Psychologia sportu

Międzynarodowy dzień Spirit of the Game

3.12 to międzynarodowy dzień Spirit of the Game. Jest to jedna z podstaw ultimate frisbee, czyli sportu drużynowego opartego na rzucaniu dyskiem. Na czym polega sama dyscyplina?  Jest to dynamiczny sport bezkontaktowy rozgrywany na trawiastym boisku, na którym rywalizują ze sobą dwie siedmioosobowe drużyny. Zadaniem zespołu atakującego jest podawanie sobie dysku i złapanie go w strefie przeciwnika po […]

Opublikowano 30 listopada 2018
  • Fundusz
  • Zawodnik na 110%

Otrzymaj stypendium sportowe Funduszu Natalii Partyki

Fundusz Natalii Partyki w partnerstwie z siecią sklepów Biedronka po raz czwarty uruchomił program stypendialny dla zdolnych sportowców. Na wnioski czekamy do 14 grudnia! Stypendystami Funduszu byli m.in. Maria Andrejczyk, która zajęła czwarte miejsce w konkursie rzutu oszczepem na olimpiadzie w Rio de Janerio i Bartosz Tyszkowski – zdobywca srebrnego medalu w pchnięciu kulą podczas Igrzysk […]

Opublikowano 30 listopada 2018
  • Dietetyka
  • Zawodnik na 110%

Filmowe wskazówki od Uli Somow – co jeść po treningu

Ula Somow – dietetyk w kolejnej odsłonie naszej produkcji o tym, co sportowiec jeść powinien. Tym razem Ula pokazuje, co najlepiej wybierać ze sklepowych półek po treningu! 🏋🏼‍♀️⛹🏼‍♂️🧘🏼‍♀️🍝🥒🍳 Polecamy subskrybować nasz kanał, żeby być na bieżąco z kolejnymi filmikami! Tu znajdziesz odcinek o tym, co jeść przed treningiem. A tu o tym, jakie są najlepsze […]

Opublikowano 15 listopada 2018
  • Psychologia sportu
  • Zawodnik na 110%

Co powinno być podstawą Twojej motywacji

Motywacja jest tym, co sprawia, że coś robimy i angażujemy się w daną czynność – jest tym, co napędza nas do działania. W dużej mierze chodzi o nadanie sensu swoim aktywnościom oraz na ich pozytywnym odczuwaniu. Aby zrozumieć sens swojego działania warto odpowiedzieć na dwa pytania, które są kluczowe dla motywacji: Dlaczego to robisz? Po […]

Opublikowano 4 listopada 2018
  • Psychologia sportu
  • Uważność
  • Zawodnik na 110%

Uważność startowa

Ćwiczenia na uważność startową i koncentrację Zaczynamy nową serię ćwiczeń na bycie bardziej uważnym*. Będziemy je publikować w soboty, ale korzystaj z nich najlepiej po trochu każdego dnia. W końcu systematyczność buduje nawyki 😎 *Uważność (mindfulness) pomaga zarówno w życiu codziennym, jak i w sportowych wyzwaniach. Dzięki niej możesz nauczyć się być bardziej obecnym i skoncentrowanym na […]

Opublikowano 3 listopada 2018
  • Fizjoterapia
  • Kontuzje
  • Psychologia sportu
  • Zawodnik na 110%

Co jest trudnego w byciu kontuzjowanym w sporcie

O przyczynach i prewencji urazów pisaliśmy tutaj. Tym razem skoncentrujemy się natomiast na tym, jak sportowcy przeżywają bycie w sytuacji kontuzji i z czym to się wiąże. Co jest trudnego w byciu kontuzjowanym w sporcie Sytuacja bycie kontuzjowanym jest skomplikowana na wielu poziomach i zazwyczaj niesie za sobą negatywne emocje. Przede wszystkim dlatego, że zmusza […]

Opublikowano 15 października 2018

Nawigacja po wpisach

1 2 3 … 8

Działamy dzięki:

Polub Blog Startowy na Facebook’u

Popularne wpisy

  • Jak pozyskać sponsora sportowego 10 kwietnia 2019
  • Jak kontrolować stres w sporcie 6 sierpnia 2018
  • Czy warto trenować zgodnie z podejściem „no pain, no gain” 14 sierpnia 2018
  • Rolowanie mięśni – kiedy i jak to robić 25 czerwca 2018
  • Przyczyny urazów sportowych i sposoby zapobiegania 21 września 2018

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Co daje mi…
  • Dietetyka
  • Fizjoterapia
  • Fundusz
  • Kariera dwutorowa
  • Konkurs
  • Kontuzje
  • Kreowanie marki sportowca
  • Pozyskiwanie funduszy
  • Przygotowanie motoryczne
  • Psychologia sportu
  • Regeneracja
  • Szatnia Sportowców
  • Uważność
  • Warsztaty
  • Wywiad na weekend
  • Zawodnik na 110%

Współpracujemy z:

Ten serwis używa cookies, brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na ich używanie | Polityka prywatności

Copyright ©2023 Fundacja Dobra Sieć