Przejdź do treści
  • Wpisy
  • O funduszu
  • O blogu
  • Ambasadorzy
  • Warsztaty
  • Materiały
  • Możliwości współpracy
  • Kontakt

Kategoria: Psychologia sportu

  • Fizjoterapia
  • Kontuzje
  • Psychologia sportu
  • Zawodnik na 110%

Co jest trudnego w byciu kontuzjowanym w sporcie

O przyczynach i prewencji urazów pisaliśmy tutaj. Tym razem skoncentrujemy się natomiast na tym, jak sportowcy przeżywają bycie w sytuacji kontuzji i z czym to się wiąże. Co jest trudnego w byciu kontuzjowanym w sporcie Sytuacja bycie kontuzjowanym jest skomplikowana na wielu poziomach i zazwyczaj niesie za sobą negatywne emocje. Przede wszystkim dlatego, że zmusza […]

Opublikowano 15 października 2018
  • Konkurs
  • Psychologia sportu
  • Zawodnik na 110%

Konkurs – wygraj nagrody od Natalii Partyki

KONKURS! I zarazem wyjątkowa OKAZJA  Wygraj nagrody od Natalii Partyki i stwórz razem z nami swoją opaskę startową! Napisz w komentarzu pod zdjęciem na Facebook’u hasło lub zdanie, które gdybyś usłyszał(a)/przeczytał(a) tuż przed startem, to pomogłoby Ci ono dobrze się skoncentrować i dać z siebie wszystko podczas zawodów  Do tego polub Blog Startowy na FB oraz udostępnij […]

Opublikowano 25 września 2018
  • Kontuzje
  • Psychologia sportu
  • Regeneracja
  • Zawodnik na 110%

Przyczyny urazów sportowych i sposoby zapobiegania

Urazy są ryzykiem wpisanym w sport. A już zwłaszcza w sport wyczynowy, który z założenia opiera się na nieustannym przekraczaniu granic swoich możliwości. W tym artykule wskażemy Ci, jakie są najczęstsze przyczyny urazów w sporcie i jak możesz im zapobiegać. Czym różni się uraz od kontuzji? Zanim przejdziemy do części praktycznej, dobrze jest zrozumieć różnice […]

Opublikowano 21 września 2018
  • Psychologia sportu
  • Zawodnik na 110%

Kiedy brakuje mi siły psychicznej

Jesteśmy sportowcami, ale przede wszystkim jesteśmy ludźmi. Każdy z nas popełnia błędy, z czymś sobie nie radzi i czasem traci kontrolę nad sobą. Sytuacje te są zazwyczaj kojarzone przez nas negatywnie, ale wielokrotnie prowadzą do rzeczy dobrych. Zastanawiasz się, jak z momentu utraty siły psychicznej wyciągnąć coś pozytywnego? Zrób poniższe ćwiczenie. Zadanie Na początek przypomnij […]

Opublikowano 20 września 2018
  • Fundusz
  • Kariera dwutorowa
  • Kreowanie marki sportowca
  • Psychologia sportu
  • Regeneracja
  • Wywiad na weekend
  • Zawodnik na 110%

Wywiad z Natalią Partyką

Natalia Partyka trenuje zawodowo tenis stołowy. Jest czterokrotną mistrzynią paraolimpijską i trzykrotną uczestniczką igrzysk olimpijskich. Pochodzi z Gdańska, a trenuje na co dzień w Trójmieście i Czechach. Jest inicjatorką Funduszu Natalii Partyki, który daje wsparcie finansowe oraz merytoryczne młodym sportowcom z trudnym startem. Inspiruje ludzi na całym świecie. Brała udział w polskim dokumencie filmowym o wybitnych […]

Opublikowano 7 września 2018
  • Psychologia sportu
  • Regeneracja
  • Zawodnik na 110%

Jak zadbać o równowagę życiową – ćwiczenie

Równowaga życiowa to klucz zarówno do codziennego szczęścia i zachowania zdrowia, ale również do dobrego treningu. Nie wierzysz? To wyobraź sobie taką sytuację. Zaczął się rok szkolny i po dwóch sielskich miesiącach z mnóstwem czasu na wyjazdy, treningi, zawody, a nawet spotkania towarzyskie – nagle trzeba znaleźć znowu czas na naukę. Co w takim razie […]

Opublikowano 3 września 2018
  • Psychologia sportu
  • Zawodnik na 110%

Czy warto trenować zgodnie z podejściem „no pain, no gain”

Częstym mottem sportowców na całym świecie jest hasło no pain, no gain (w dosłownym tłumaczeniu: nie ma bólu, nie ma zysku; w przenośni: bez pracy, nie ma kołaczy). Z jednej strony sugeruje ono, że sport musi boleć i wytrwają w nim tylko ci, co są na to wytrzymali. Jest w tym oczywiście sporo racji, ponieważ trening […]

Opublikowano 14 sierpnia 2018
  • Psychologia sportu
  • Zawodnik na 110%

Jak kontrolować stres w sporcie

Stres jako stan jest czymś bardzo złożonym, ale możliwym do kontrolowania. Jest to bowiem reakcja na zdarzenie, które człowiek subiektywnie odbiera i interpretuje jako stresujące. Przykładowo, start w zawodach jest obiektywnie traktowany jako sytuacja stresogenna. A jednak podczas rywalizacji widoczne są przeróżne reakcje. Niektórych to rzeczywiście paraliżuje, ale innych mobilizuje oraz sprawia przyjemność. To, jak […]

Opublikowano 6 sierpnia 2018

Nawigacja po wpisach

1 2 3 4

Działamy dzięki:

Polub Blog Startowy na Facebook’u

Popularne wpisy

  • Jak pozyskać sponsora sportowego 10 kwietnia 2019
  • Czy warto trenować zgodnie z podejściem „no pain, no gain” 14 sierpnia 2018
  • Przyczyny urazów sportowych i sposoby zapobiegania 21 września 2018
  • Rolowanie mięśni – kiedy i jak to robić 25 czerwca 2018
  • Co daje mi… Lekkoatletyka? 5 lipca 2018

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Co daje mi…
  • Dietetyka
  • Fizjoterapia
  • Fundusz
  • Kariera dwutorowa
  • Konkurs
  • Kontuzje
  • Kreowanie marki sportowca
  • Pozyskiwanie funduszy
  • Przygotowanie motoryczne
  • Psychologia sportu
  • Regeneracja
  • Szatnia Sportowców
  • Uważność
  • Warsztaty
  • Wywiad na weekend
  • Zawodnik na 110%

Współpracujemy z:

Ten serwis używa cookies, brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na ich używanie | Polityka prywatności

Copyright ©2023 Fundacja Dobra Sieć